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Cahier d'exercices du défi des 100 jours POUR ÉVEILLER SON FÉMININ PAR LE TAO
Cahier d'exercices du défi des 100 jours POUR ÉVEILLER SON FÉMININ PAR LE TAO
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Ce cahier est le parfait compagnon de route pour explorer son féminin, l'éveiller, comprendre les principes taoïstes, équilibrer son féminin et masculin, mais aussi se préparer à la pratique de l'oeuf de yoni.
Explorer notre féminin nous embarque dans une nouvelle aventure de réconciliation, de douceur et de sensualité avec nous-mêmes. Cette quête nous entraîne à transformer, à réconcilier et à célébrer notre corps, nos émotions et nos pensées. Les qualités féminines de réceptivité et celles, masculines, de l’action s’unifient alors en nous dans l’amour. En élargissant notre vision d’être une femme à la fois pétillante de beauté à l’intérieur et « en action » à l’extérieur, nous prenons pleinement notre place dans le monde et nous découvrons des qualités insoupçonnées. Chaque jour est une nouvelle opportunité de comprendre, de découvrir d’autres façons de voir, de ressentir et de nous exprimer. Notre vitalité, notre créativité et notre sensualité s’épanouissent telle une fleur qui éclôt, pétale après pétale. C’est alors, qu’irradiant de beauté et de sagesse, on retrouve notre vraie nature de femme.
Éveiller son féminin par le Tao
Le taoïsme est une philosophie et voie sacrée basée sur le « tao », qui signifie « chemin » en langue chinoise, celui qui mène à l’harmonie de l’âme, du corps et de l’esprit. C’est sur ce chemin que nous souhaitons vous accompagner tout au long de ce Défi des 100 jours. Et quel voyage !
Le Tao est représenté par les symboles noir (Yin) et blanc (Yang), deux forces complémentaires générant le Chi (prononcez « tchi »), soit l’énergie vitale que nous avons en chacun de nous. Pour les différencier, sachez que la matière féminine Yin de notre corps aime le repos, le calme, l’écoute pour se rassembler et se régénérer. L’énergie masculine Yang, elle, aime le mouvement, la stimulation, afin de voyager librement et sans limites. Votre féminin vous relie à votre monde intérieur tandis que votre masculin communique avec ce qu’il y a à l’extérieur de vous. Les deux sont indispensables : le « chemin » est de retrouver un équilibre en vous pour optimiser votre énergie vitale, et donc votre bien-être.
La philosophie du Tao offre un large éventail de connaissances pour retrou- ver cet équilibre Yin/Yang. Héritées de traditions ancestrales, celles-ci ont été transmises jusqu’à nos jours avec passion et précision, puis introduites en Occident par Mantak Chia. Maître Chia a créé son « système du Universal Healing Tao » à Tao Garden, en Thaïlande, en 1974 afin de rendre ce savoir accessible à tous. Les outils proposés sont facilement assimilables, et chacun peut apprendre à augmenter son énergie vitale en toute autonomie.
Mis en pratique, ce savoir précieux, permet aux femmes d’accéder à une source infinie d’énergie, de créativité et de sagesse. Il vous propose de déployer votre féminin à travers le prisme du Tao, et ainsi de comprendre et de vivre votre plein potentiel de femme dans tous les domaines de votre vie. Les pratiques présentées sont bien sûr progressives : vous ferez la paix avec votre corps, vous vous relierez à vos sensations et à votre énergie de vie, vous explorerez votre sexualité... pour faire rayonner votre féminin sacré dans toute sa beauté et sa grandeur !
Intervieweuse, auteure et cofondatrice du Défi des 100 jours, LILOU MACÉ parcourt le monde pour interviewer auteurs, thérapeutes, scientifiques et personnalités à la recherche d’une compréhension plus globale et inspirante du monde.
AISHA SIEBURTH est l’une des instructrices du Healing Tao System, certifiée par Maître Mantak Chia. Elle vit et travaille à Avignon, où elle est l’intervenante principale de l'École du Tao de la Vitalité et de l’association Soulimet qu’elle a fondée en 1998 pour concilier les approches orientales et occidentales des arts ancestraux de la guérison.
Un cahier de 100 exercices
Cette initiation, cette démarche pour éveiller votre féminin par le Tao, vous invite à vous réconcilier, dans l’acceptation, la gratitude et l’amour, avec votre nature de femme. Au contact de cet amour, la transformation est possible ! Par l’union de votre féminin et de votre masculin, vous libérerez un potentiel de connaissance, de confiance et de compassion que vous n’aurez plus besoin d’aller chercher à l’extérieur de vous. Vous vous sentirez reliée, aimée, désirée et en harmonie avec les autres femmes, votre communauté. Votre sexualité sera éveillée, enrichie, et vous pourrez manifester totalement et de manière créative votre potentiel humain et divin. Vous pourrez enfin rayonner et participer aux changements que vous souhaitez voir dans votre vie ! Vous « enfanterez » votre vision pour vous-même et pour le monde.
Les exercices de départ, du Cahier d’exercices du Défi Des 100 jours pour éveiller votre féminin par le Tao, permettent d’explorer votre corps en profondeur, de le purifier en relançant la bonne circulation de l’énergie. Quand celle-ci est faible ou « bloquée » par une vie trop sédentaire ou trop stressante, certaines zones du corps se congestionnent et s’engorgent de toxines, de déchets émotionnels et de fluides stockés qu’il s’agit alors d’évacuer. Ensuite, les exercices de reconnexion à soi, tels le Sourire intérieur, les auto-massages du ventre, la guérison par les 6 sons, la méditation du lotus ou encore le ballon de Chi, vous préparent aux pratiques plus approfondies qui, par la magie de l’alchimie interne, vous permettront en fin de Défi de transformer votre énergie sexuelle féminine en énergie vitale et sacrée.
En éveillant votre sensualité, votre sexualité, vous vous autoriserez à vous épanouir dans tous les domaines de votre vie, à développer des capacités insoupçonnées. Aller à la rencontre de votre espace divin vous invite ainsi à entrevoir la sagesse et les sources cachées de votre féminin profond. Chaque femme peut apprendre à explorer et à comprendre sa capacité de libérer, transformer et canaliser son énergie sexuelle.
Enfin, alors que votre équilibre Yin/Yang sera retrouvé, que votre énergie sexuelle sera libérée et optimisée, vous pourrez accéder au divin en vous, toucher le merveilleux, le féminin sacré, votre féminin sacré. Celui qui vous relie aux lignées ancestrales et vous rappelle votre incarnation sur Terre. Un retour à la sagesse féminine que nous abritons toutes, une reconnexion à la Terre et au cœur.
Voilà notre défi pour cette nouvelle aventure à vivre ensemble : vous aider chaque jour à libérer et à révéler votre potentiel originel de femme pour vous reconnecter à votre vraie nature, à votre sagesse et à votre pouvoir créateur.
Ce Défi des 100 jours peut etre accompagné des 100 cartes pour éveiller son féminin par le Tao.
Carnet de note en option :
La Librairie de Lilou propose exclusivement ces beaux carnets d'écriture pour accompagner votre Défi femme !
Odile Bruckert
